Copyright © 2020. All Rights Reserved

Салата "Табуле" с киноа

25 август 2017
Салата "Табуле" с киноа

Салата "Табуле" с киноа

Ако не си пробвал тази салата, Go4raw ти предлага да експериментираш в кухнята с тази лесна и здравословна рецепта и да зарадваш близките си с нещо ново, вкусно и различно.

 

Продукти:


• 1 ч.ч. киноа
• 2 връзки магданоз
• 1 връзка пресен лук или 1 глава червен
• чери домати
• сокът на 1 лимон
• зехтин
тиквено семе
•  сол


Начин на приготвяне:


Киноата се измива и сварява във вряща подсолена вода, като съотношението киноа вода е 1:2. Вари се за около 15-20 минути. Оставя се настрана за да изстине.
Магданозът и перата на лука се нарязват на ситно. Доматите се обелват и режат на малки парченца. Всички продукти се смесват.
Подправя се с лимонов сок, зехтин, сол и се поръсва с тиквени семки.